10 cách chữa đau dây thần kinh liên sườn

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành rất hiệu quả trong việc điều trị đau thần kinh liên sườn. Một cốc sữa đậu nành, pha với một thìa mật ong và uống vào mỗi buổi tối. Để chuẩn bị sữa đậu nành, ngâm đậu nành trong khoảng 12 giờ. Sau đó, loại bỏ da của đậu nành. Đun sôi hỗn hợp này và khuấy liên tục. Một khi hỗn hợp này nguội đi, ép nó và thêm ít đường. Đậu nành giàu axit glutamic, lecithin và vitamin B1, giúp thư giãn dây thần kinh, giảm đau hiệu quả.

Sữa chua

Sữa chua giúp hình thành một số vi khuẩn trong ruột, kích thích sản xuất Vitamin B1 và ​​vitamin B12 hiệu quả – cả hai đều được sử dụng trong điều trị đau thần kinh liên sườn.

Lúa mạch

Múa mạch là phương pháp chữa đau dây thần kinh liên sườn tại nhà hiệu quả. Lấy ¼ chén lúa mạch pha với ½ cốc nước. Đun sôi hỗ hợp đến khi còn khoảng ¼ cốc. Pha hỗn hợp này với nửa ly sữa để đạt hiệu quả tốt hơn.

Củ cải

Củ cải rất giàu axit Panthothenic và hàm lượng vitamin cần thiết, cả hai đều hỗ trợ tích cực trong việc điều trị đau dây thần kinh, viêm thần kinh liên sườn. Củ cải rất dễ chế biến, bạn có thể luộc hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày.

Cà rốt

Nước cà rốt và rau bina: Nước ép cà rốt và rau bina cũng là phương pháp chữa đau thần kinh liên sườn hiệu quả. Cà rốt và rau bina giúp bổ sung các dưỡng chất bị thiếu hụt gây ra tình trạng này. Bạn nên uống ít nhất một 500ml hỗn hợp cà rốt sống và nước rau bina hàng ngày để cải thiện tình trạng đau

Trái dứa

Dứa có nhiều axit béo cần thiết có hiệu quả trong điều trị đau thần kinh. Việc sử dụng dứa hoặc nước ép dứa là phương thuốc hữu hiệu điều trị viêm, đau thần kinh liên sườn.

Táo

Uống lượng nước ép táo mỗi ngày giúp trẻ hóa các dây thần kinh và là cách điều trị hiệu quả đối với đau dây thần kinh.

Thực phẩm giàu vitamin B

Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B (đặc biệt là Vitamin B12) là một liệu pháp chữa chữa đau thần kinh liên sườn trái, phải hiệu quả . Rất nhiều người bệnh bổ sung thực phẩm này hàng ngày có thể giúp giảm đau nhức, tê liệt trong nhiều giờ.

Thực phẩm giàu Vitamin 12: trứng cá muối, bạch tuộc, cá, cua, tôm hùm, thịt bò, thịt cừu (thịt cừu), phó mát, trứng, sữa chua, sữa nguyên chất, sữa bơ ít béo, gà (nạc) và sữa đậu nành bổ sung. Những thức ăn này cần ăn với lượng vừa phải và tránh gây nguy cơ bị bệnh tim hoặc đột quỵ

Giá đỗ

Giá đỗ có nhiều vitamin B, vitamin C, folate và khoáng chất như kali và sắt… giúp hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tại nhà hiệu quả. Bạn có thể làm salad bằng cách trộn 1 giá đỗ với cà rốt, cải bắp và củ cải đường, hành tây, ớt xanh, lá rau mùi, ít tỏi, chanh và muối để tạo thành món ăn hay bài thuốc giảm đau thần kinh liên sườn

Massage

Massage bằng dầu ô liu vùng bị đau, massage nhẹ nhàng có hiệu quả trong việc làm tăng cung lưu thông máu, giảm đau dây thần kinh.

Muối Epsom

Khi tắm với nước nóng bạn có thể cho thêm một ít muối epsom để làm giảm đau, viêm dây thần kinh kiên sườn. Cố gắng ngâm vùng bị đau dưới hỗ hợp nước nóng và muối Epsom để đạt hiệu quả tốt nhất.