Công dụng của lòng trắng trứng đối với sức khỏe người cao tuổi

Lòng trắng trứng thường được coi là thứ không có chất dinh dưỡng nhất của quả trứng và ít người ăn nó, tuy nhiên nó lại rất tốt đối với người cao tuổi. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của nó:

Lòng trắng trứng không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi, vì nó chứa nhiều protein giúp hồi sinh các tế bào và mô già cỗi. Đối với những ai ăn kiêng thì có thể thay thế bằng sữa ít chất béo, ads. y học cổ truyền việt nam. Để ngừa cholesterol cao và cải thiện lượng cholesterol tốt trong máu, bạn nên dùng dầu ô-liu để nấu ăn.

Chia thành 6-7 bữa ăn nhỏ mỗi ngày để giảm tải cho hệ tiêu hóa, đồng thời giúp cơ thể dễ hấp thụ dưỡng chất và chống mệt mỏi. Uống nhiều nước để ngừa mất nước và điều quan trọng không kém là đừng quên tập thể dục thường xuyên.

helios

Recent Posts

Tổng quan về cửa nhôm Xingfa

Cửa nhôm Xingfa là sản phẩm cửa chính được làm từ hợp kim nhôm cao…

2 năm ago

Những mẫu quạt hướng trục phổ biến hiện nay

Quạt hướng trục hiện nay đang rất được ưa chuộng, dần trở nên thịnh hành…

2 năm ago

Tổng hợp những lỗi xe được bảo dưỡng miễn phí và các mốc cần bảo dưỡng xe

Sau thời gian dài sử dụng, các bộ phận trên xe sẽ có những thay…

2 năm ago

Các bộ phận cấu tạo nên hệ thống điện trên ô tô và chức năng tương ứng

Hệ thống điện trên ô tô đóng vai trò như “hệ thần kinh trung ương”…

2 năm ago

Chi tiết những mẫu ô tô điện 5 chỗ nổi bật nhất 2023

Các dòng xe ô tô điện 5 chỗ được người tiêu dùng quan tâm khi…

2 năm ago

Làm sao để xóa vết chân chim ở mắt hiệu quả lâu dài?

Vết chân chim ở mắt là tình trạng xuất hiện nhiều khi da bắt đầu…

2 năm ago