Cân bằng nội tiết tố qua ăn uống
Bạn cần giảm bớt chế độ ăn một số thực phẩm như: rượu bia và đồ ăn ngọt có thể gây đường huyết cao, carbohydrate tinh chế (bột mì trắng), caffeine (nước ngọt chứa caffeine, cà phê và các đồ uống tăng lực khác), mỡ động vật tích trữ [...]
